TERRA INCOGNITA
Terra Incognita в Москве
Актёрский мастер-класс Елены Кошевой
по современной
европейской методике
VK

FB
— 01 —
чей успех в работе зависит:
TERRA INCOGNITA
02
— 03 —
ДЛЯ ТЕХ,
• от способности придумывать новые интересные идеи
• от внутренней свободы и открытости
• от умения распознавать чувства других людей

• от умения работать в команде
В основе тренинга лежат актерские техники Филиппа Жанти, французского режиссера, мастера визуально-пластического театра:

• Техники движения в пространстве меняют представление о привычном движении, позволяют выражать себя через тело, быть свободным и убедительным.

• Техники работы с материалом тренируют метафорическое мышление, учат соединять несоединимое, позволяют выражать то, что не может быть выражено словами.
ТЕХНИКИ
КТО:
- кто хотел бы получить от актерского мастер-класса максимум пользы за минимальный срок
- кто любит, когда легко и весело о глубоком и серьезном

2,5 ДНЯ
Два дня полного погружения в актерские психотехники для:

· обретения внутренней свободы
· развития креативности
· развития эмоционального интеллекта
· психологической разгрузки
· улучшения навыков командной работы
04
Terra Incognita - так на старинных картах называли неисследованные земли.

А что если посмотреть на себя, как на неисследованную землю? Мы не всегда понимаем, чего хотим, что чувствуем, что делаем. Ведь так?

На мастер-классе мы будем исследовать себя и делиться открытиями.

Мы будем учиться рассказывать телом. В теле живут все наши проблемы. Ничто не проходит бесследно – зажатые плечи, нахмуренные брови, стиснутые челюсти – это следы не выраженных эмоций и подавленных чувств. Работая с телом, мы будем освобождаться от хронического напряжения. Наши движения будут веселыми и увлекательными. Никаких занудных упражнений и насилия над собой!

Мы вернемся в детство и позволим себе поиграть с бумагой, фольгой, кусочком целлофана. Вы будет удивлены, сколько прекрасных образов создадут ваши руки! Психотехники этого блока тренируют нестандартное образное мышление, свободное от клише и стереотипов. Не раз вы воскликните "Я гений!"

За два с половиной дня мы создадим интереснейший перфоманс, который посмотрят ваши близкие и друзья. А вы получите опыт публичного выступления.
Научиться презентовать себя
и свое дело
ЭТО ПОМОЖЕТ
— 05 —
3
Вы знаете, что успех вашего дела зависит от умения находить интересные нестандартные решения, но не можете придумать ничего оригинального, уникального, стоящего – мешают привычные стереотипы, не хватает вдохновения, размаха, смелого полета мысли.

С помощью актерских психотехник Terra incognita вы сможете подняться над привычным, бытовым, получите опыт нестандартного парадоксального мышления.
2
Развить креативность и умение находить нестандартные решения
Вы уверены, что ваш успех зависит от умения презентовать себя. При этом знаете, что не сильны в коммуникации. Вы хотите говорить смело и убедительно, быть естественным, свободным, а вместо этого слышите, как дрожит голос, чувствуете, как трясутся руки. Или говорите нарочито бодро, преувеличенно жестикулируете, всем своим видом показываете, что вы ОК. Но вы понимаете - есть несоответствие между тем, что вы что говорите и тем, что реально с вами происходит.

За два с половиной дня актерских практик вы станете спокойнее и увереннее. Вы сможете более убедительно презентовать себя и дело, которое любите.
4
1
Вы перестали понимать себя, не знаете, чего хотите, не уверены, что занимаетесь своим делом. Окружающие раздражают вас или вызывают тревогу. Вы не понимаете их, и хотите лишь одного – прекратить общаться.

На мастер-классе вы научитесь лучше распознавать свои чувства и управлять ими. Получите бесценный опыт проникновения во внутренний мир другого человека. Начнете лучше понимать окружающих.
Лучше понимать себя и других
Избавиться от стресса и начать получать удовольствие от жизни
Вы чувствуете, что стали напряжены и раздражительны, живете в состоянии хронического стресса - Сделай! Успей! Дай! И вы делаете, успеваете, даете. Вы не позволяете себе расслабиться, перестали получать удовольствие от жизни.

На мастер-классе вы получите мощную эмоциональную разрядку. Через движение, смех, озорство вы позволите себе «позволять», расслабитесь, почувствуете, как вы талантливы и интересны. Этот вдохновляющий опыт сделает вас более свободным и легким.
А еще вы получите фото и видео материал с мастер-класса, которым сможете поделиться в соцсетях или просто оставите себе на добрую память!
Кошевая
Елена
Анатольевна

Мастер-класс ведет
Театральный педагог, учредитель Социально-Художественного театра, кандидат искусствоведения, специалист в области психологии творчества

Два высших образования – актерское и психологическое. С 2003 по 2019 год преподавала актерское мастерство и психологию в Санкт-Петербургской театральной академии. В 2009 году защитила диссертацию по теме «Театральная школа и проблемы развития актерских способностей».
Проходила стажировки:

- Техника работы с пространством и материалом – компания Филиппа Жанти (Франция);

- Актерская техника Михаила Чехова – ведущие Ленард Пети (США) и Елена Кузина (СПб);

- Техника Демидовских этюдов – ведущий Андрей Малаев-Бабель (США);

- Биомеханика Мейерхольда – ведущий Владимир Равинский (США);

- Мастер-класс Кристофера Воглера «Путь героя» (США),

- Мастер-класс Куина Бауридела «Что-то из ничего» (США),

- Мастер-класс компании Даниэля Финци Паску (Швейцария),

- Мастер-класс Томаша Родовича (Польша),

- Мастер-класс Дэни Дэниса (Дания)
Кошевая
Елена
Анатольевна

Мастер-класс ведет
Театральный педагог, специалист в области психологии творчества, кандидат искусствоведения, учредитель Социально-Художественного театра (СПб).

Два высших образования – актерское и психологическое.
С 2003 по 2019 год преподавала актерское мастерство и психологию
в Санкт-Петербургской театральной академии
. В 2009 году защитила диссертацию по теме «Театральная школа и проблемы развития актерских способностей».
Проходила стажировки:

- Техника работы с пространством и материалом – компания Филиппа Жанти (Франция);

- Актерская техника Михаила Чехова – ведущие Ленард Пети (США) и Елена Кузина (СПб);

- Техника Демидовских этюдов – ведущий Андрей Малаев-Бабель (США);

- Биомеханика Мейерхольда – ведущий Владимир Равинский (США);

- Мастер-класс Кристофера Воглера «Путь героя» (США),

- Мастер-класс Куина Бауридела «Что-то из ничего» (США),

- Мастер-класс компании Даниэля Финци Паску (Швейцария),

- Мастер-класс Томаша Родовича (Польша),

- Мастер-класс Дэни Дэниса (Дания)
Роман Пугач
Режиссер
ОТЗЫВЫ
Курс Terra Incognita, погружает тебя в некий вакуум, в котором ты обращаешься к самому себе, к своим страхам, чувствам, мыслям, к давно пережитым, знаковым событиям жизни, и все это нужно, чтобы появился «живой» человек, способный всей полнотой чувств воспринимать окружающий мир. Елена с первых минут создает доверительную атмосферу, в которой напоминает тебе , что ты индивидуален и этим прекрасен. Она не дает готовые ответы, не говорит «как нужно» или « как правильно», а только делится своим опытом, дает ключи, с которыми ты сам будешь открывать двери, проходить свой путь. Я лично почувствовал, как всего за несколько дней, во мне и вокруг меня, начало что-то меняться.
— 07 —
Полное погружение в работу на несколько дней, быстро повышающаяся степень доверия между людьми. Очень понравилось удивительное соединение психологической работы и работы с телом. Благодаря соединению этих сфер обе они прорабатываются ненатужно, без сопротивления или нежелания. В итоге ты и сам не замечаешь, насколько легко и быстро открываешься и расслабляешься, не замечаешь, как непринуждённо и просто складывается в голове и теле финальный этюд. Дополнительный бонус – психологическая работа над собой, проработка внутренних проблем, зажимов и прочего, хотите вы того или нет.
Для меня этот интенсив стал разгрузкой физической и эмоциональной. И даже легкой терапией, мне стало намного легче. После интенсива появилась легкость и умиротворение. Очень понравилось и то, что все идет без выходных. Только время на сон. И дальше в творчество. Никаких сомнений! Полное доверие к педагогу! Никаких страхов! Главное отличие от других тренингов - это время. Здесь всего лишь 3 дня, не 3 месяца. И такой результат!
Алиса Чебурашкина
Дизайнер
Анастасия Голынская
Студентка
Александра Гаевая
Режиссер мероприятий
Удивительная магия коммуникации! Знакомства с новыми людьми, сплочение, откровенность. Елена создала атмосферу, в которой не было дискомфорта, несмотря на разный возраст и пол участников. Она просто и понятно объясняла процессы, происходящие с нами, с точки зрения психологии и физиологии. Когда мы работали с телом, стеснение прошло очень быстро, включился механизм придумывания. Мне хотелось бы принять участие в более продолжительной версии тренинга.
Роман Гладкий
Предприниматель
Хотелось взглянуть на себя по-новому, обнаружить недостатки, открыть новые грани и просто попробовать что-то новое. Я рассчитывал на какой-то результат, но получил намного больше ожидаемого. Курс помог открыть глаза на некоторые личные проблемы, повысить актерские и коммуникативные навыки, помочь лучше понимать других людей, посмотреть на некоторые вещи нестандартно, а также добавить в свой обиход несколько новых полезных упражнений для собственной настройки тела и духа. Спасибо, Елена!
Анна Козыдубова
Актриса
Мне посчастливилось побывать на мастер классе Елены Кошевой. Сначала эти занятия казались необычными, было не очень комфортно, но потом со мной случился переворот. Я многое поняла про себя. Елена открывает внутренние чувства. Жаль, что ее мастер класс прошёл так быстро. Хочется сказать ей большое спасибо за то, как она может открыть в человеке не познанное!
ПРОГРАММА
08
2,5 часа – знакомство, многоэтапная техника, где рассказы участников о себе переходят в индивидуальные, а затем в групповые пластические этюды

1 час – разминочные психотехники (по 0,5 часа во второй и третий день занятий)

6 часов – техники работы с телом и обсуждения

6 часов – техники работы с материалом и обсуждения

1,5 часа – подготовка и репетиция перфоманса

1 час - заключительный перфоманс
Мастер-класс рассчитан
на 18 реальных часов
18
ЦЕНА
МЕСТО И ВРЕМЯ
Скоро появится информация о датах и месте проведения мастер-классов
ЗАПИСЬ
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами:
При нажатии вы подтверждаете согласие на обработку своих персональных данных
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
— 03 —
Звоните на номер:
или пишите на почту:
— 03 —
© TerraIncognita 2019